Entre os inúmeros minerais e
oligoelementos necessários ao organismo humano, o iodo desempenha um papel
particularmente importante. O Dr. David Bronstein, um dos maiores peritos
mundiais na área da tiroide e do iodo, considera que 95% da população sofre de
deficiência de iodo.
O Uso da tintura de Lugol
oferece assim, um meio eficaz, seguro e simples de compensar estas
deficiências. O uso de suplementos iodados é, aliás, utilizada e reconhecida há
mais de uma centena de anos.
O químico francês Jean Lugol
deu o seu nome a um preparado de iodo (LUGOL a 5% = Iodo 5%, iodeto de potássio
10% e água purificada QSP 85%) explorado desde o século XIX, que visa tratar as
disfunções da tiroide. Nos últimos anos, esta fórmula voltou a ganhar um
interesse considerável, na sequência da descoberta das suas inúmeras
propriedades.
Benefícios
do Iodo
O iodo é necessário para
garantir o bom desenvolvimento e metabolismo nos seres humanos. Alguns de seus
benefícios incluem:
Taxas
metabólicas: iodo influencia o funcionamento da glândula tireoide, auxiliando
na produção de hormônios, que são diretamente responsáveis por controlar a taxa metabólica básica.
Nível
de energia: o Iodo também desempenha um papel importante em manter excelentes
níveis de energia do corpo, garantindo uma ótima utilização de calorias, sem
permitir que sejam depositadas como gorduras em excesso.
Unhas
saudáveis, cabelos e dentes: Os benefícios de saúde de iodo incluem a formação
da pele saudável e brilhante, dentes e cabelo. O iodo é um elemento importante
no cuidado do cabelo, a falta deste mineral pode resultar em perda de cabelo.
Além disso, ele também ajuda no crescimento do cabelo.
Na
gravidez: O iodo auxilia a apoptose e
por isso é muito importante na gravidez
, pois o feto está sujeito a mais apoptose do que qualquer outra fase do
desenvolvimento.
Sistema
reprodutivo: O iodo ajuda no crescimento normal e na maturidade dos órgãos
reprodutores. Uma quantidade suficiente de iodo em mulheres grávidas é
essencial para evitar natimortos ou condições cognitivas como cretinismo dos
bebês. Ele também garante a circulação adequada e ajuda no desenvolvimento da
fala e da audição em bebês.
Doença
fibrocística: o iodo pode reduzir significativamente as condições como a
turgescência fibrose e a sensibilidade mamária O Iodo age como um alívio para
doenças fibrocísticas e é amplamente utilizado até mesmo em terapias.
Propriedades
anticâncer: Provavelmente, os benefícios de saúde mais importantes de iodo além
da influência tireoidiana são as suas propriedades anticâncer. Estudos têm
demonstrado que as células cancerosas são reduzidas quando administrado iodo.
Iodo garante a apoptose ou morte celular programada, que é essencial na
formação de novos órgãos, bem como na remoção de células malignas e células
doentes.
Iodo
ajuda na desintoxicação do nosso organismo: remove substâncias químicas
tóxicas, como chumbo, flúor, mercúrio, incluindo radioativo I-131, etc, além de
toxinas biológicas e pode fortalecer o sistema imunológico. O iodo também evita
a proliferação de bactérias nocivas no estômago.
Distúrbios
da tireoide e Goitre: A deficiência de iodo é a causa básica da Goitre. Você
pode consumir ovos, sal, alimentos do mar, produtos lácteos para facilitar a
redução da deficiência de iodo, que funciona como uma cura para o aumento da
glândula tireoide.
O iodo
auxilia a função imunológica, destrói os patógenos, bolores, fungos, parasitas
e malária. É antimucolítico (o que significa que reduz o muco e o catarro).
O iodo
ajuda na diminuição do tecido cicatricial, formações quelóide, e contraturas de
Dupuytren e de Peyronie, que são condições hipercicatrizes.
O consumo excessivo de iodo de
mais de 2.000mg pode ser perigoso (muito
difícil isso acontecer, uma vez que 2 gotas de Lugol a 5% possui
aproximadamente 12,5mg de iodo), especialmente em pessoas que sofrem de
doenças renais ou tuberculose. Quando tomado em excesso pode resultar em câncer
de tireoide papilar. As Mulheres grávidas e mães em amamentação devem ser
cautelosas para não tomar mais iodo do que a dose prescrita.
Sintomas
de deficiência
Deficiência de iodo pode ter efeitos
graves. Os sintomas de deficiência de iodo incluem:
Dificuldade em emagrecer,
Ganho progressivo de peso mesmo comendo as
mesmas coisas,
Tendência à tristeza e depressão,
Falta de memória,
Cansaço excessivo,
Sono fora de hora,
Confusão mental,
Fadiga,
Unhas fracas,
Cabelos com queda e quebradiços,
Dificuldade em engravidar,
Desânimo,
Excesso de frio,
Retardo mental,
Bócio,
Diminuição da fertilidade,
Pele grossa,
Prisão de ventre, entre outros muitos.
Ausência de suor é também um
sinal patogenomônico de escassez de Iodo e hipo função da tireoide. O contrário
não tem valia, mas esta falta sim!
Em casos graves, o retardo
mental pode ser associado a doenças como o cretinismo, caracterizado por graves
malformações físicas. Segundo relatórios, a deficiência de iodo é uma das
principais causas de retardo mental no mundo.
Teste
da temperatura Basal: teste-temperatura:
Ao acordar sem levantar da
cama, coloque o termômetro nas axilas, espere 8 minutos e anote a temperatura.
Faça isto 5 dias e tire uma media. Se der abaixo de 36.6 graus talvez você
tenha hipotireoidismo (ou subclínico, quando os exames de TSH+t3+t4 estão
normais, porém alguma coisa está impedindo o melhor funcionamento no corpo).
Mulher: Não tire as medidas de temperatura no período fértil ou se tiver
tomando anticoncepcional, pois nesta fase a temperatura pode aumentar em até 1
grau Celsius.
Quando a tiroide funciona
apropriadamente, da queima de calorias 65% transforma-se em energia e 35%em
calor. A tiroide governa a taxa metabólica basal, gerindo a velocidade que as
células produzem energia e calor. Um sintoma clássico de hipotireoidismo é a
intolerância ao frio. Ao contrário, um dos sintomas de hipertireoidismo é o
calor excessivo acompanhado de sudação profusa. Temperaturas basais inferiores
a 36.5º C refletem uma disfunção da tiroide. Claro que há outros fatores
capazes de nos fazer baixar a temperatura corporal:
Má nutrição protéica;
Falta de nutrientes como complexo B, ácido
málico, Q10 e magnésio;
Falta de ferro ou zinco;
Stress em excesso;
Infecção vírica (gripe).
As pessoas com problemas da
tiroide têm dificuldades com os extremos de temperatura, demasiado calor e
excessivo frio! A capacidade para produzir calor com o exercício e o respectivo
arrefecimento após ter parado é um bom teste da tiroide. O Outono é uma estação
particularmente difícil para o humor dos que sofrem da tiroide, devido as
diferenças de temperaturas que podem acontecer em curto intervalo de dias. O
hormônio da tiroide ajusta-se automaticamente a cada 7 dias (semi-vida do
hormônio). O hormônio (T4) tem que ser convertido nas células na sua forma
ativa (T3) e os nutrientes que suportam esta conversão são vitais: selênio,
l-tirosina, magnésio, iodo, B12, e zinco. O uso de Lugol a 5% – 2 gotas/dia –
irá suprir a deficiência de iodo e auxiliar o aumento da temperatura basal, o
nível de energia, o humor e auxiliar a regular o peso corporal.
Fontes importantes: O iodo está
presente em grande quantidade em ambas as plantas e animais marinhos, incluindo
crustáceos, peixes e algas que absorvem o iodo da água do mar (sardinha, atum
enlatado, lagosta, ostras, mariscos, bacalhau, linguado, poleiro arenque,
salmão, robalo e camarão). As algas
também contêm iodo. O Alho, feijão, acelga, abobrinha, sementes de gergelim,
soja, nabo, espinafre são ricos em iodo. Sal iodado é outra importante fonte de
iodo.
Precauções
ao utilizar Lugol:
– Consulte um profissional de
saúde antes de usar se tiver um problema sério de saúde.
– Use com sabedoria e sem
excessos. Dê um descanso para seu corpo de tempos em tempos. E caso sua
alimentação seja muito “rica” (alimentos orgânicos), água sem flúor e sem cloro
(a água da cidade e comprada “quer” nos adoecer), higiene com pasta de dente sem
flúor – Neste caso, consuma lugol em menor frequência, intercalando os dias.
– Não associar com doses fortes
de cafeína devido a um possível efeito excitante.
– O iodo deve ser tomado no
início do dia (antes 14:00 h), porque para alguns, pode dificultar a dormir.
– Se for suplementar Vitamina C
(que alivia sintomas de detox – vide mais abaixo), recomenda que seja ingerido
pelo menos duas horas após tomar o Lugol (pois a Vitamina C poderá auxiliar na
transformação do iodo em iodeto, sendo que o corpo precisa das duas).
– Não exceder a dose diária
recomendada.
– Não Utilizar se o produto
mudar de cor.
Sugestão
de uso:
Cada caso deve ser avaliado
separadamente por um profissional que entenda de LUGOL. Contudo uma dose segura é duas
gotas diluídas em um copo d’água 1 x por dia.
Tem médicos que recomendam
tomar em jejum, mas também pode ser usado depois do café da manhã, ou após se
alimentar para evitar irritação e queimação estomacal em alguns casos.
Qualquer reação descontinue o
uso e procure o profissional de saúde que indicou o produto para você para que
possa estar avaliando o seu caso.
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